Je bent niet vet maar je draagt vet , net als een jas kunnen we afkomen van overtollig vet maar moeten we dan een dieet volgen ? soms hebben we een duw de goede richting nodig om een gezonde relatie gaan krijgen met ons voedsel want vaak is de oplossing heel simpel maar kost het tijd en begrip.

Nu zijn we geneigd om minder te gaan eten maar als we  juiste voedsel voor ons lichaam gaan inemen dan is er geen beperking nodig in de hoeveelheden. Juist luisteren naar je eigen lichaam is heel belangrijk en snappen waar je lichaam om vraagt.